Les signes du stress

Les signes du stress

Liste non exhaustive Les signes physiques Tensions musculaires Fatigue Maux de tête, migraines Changement d’appétit (perte d’appétit ou compulsions) Troubles digestifs : brûlures d’estomac, ulcère, nausée, vomissements, constipation ou diarrhée… Troubles...
Les constituants de l’alimentation

Les constituants de l’alimentation

Les aliments contiennent: Glucides Lipides Protides Eau Minéraux Vitamines Fibres Il existe quatre constituants alimentaires non-énergétiques : l’eau, les vitamines, les minéraux et les fibres.  L’eau L’eau est le principal constituant alimentaire...
Les 10 vertus de l’avocat pour la santé

Les 10 vertus de l’avocat pour la santé

Contrairement à certaines idées reçues, l’avocat est excellent pour la santé. Voici une liste de ses bienfaits. L’avocat est un fruit oléagineux, tout comme les amandes, les noix, les noisettes ou les noix de cajou. Le terme oléagineux vient du latin...
Les effets du tabac

Les effets du tabac

Composants d’une cigarette Alors que les cigarettes étaient constituées uniquement de papier et de tabac il y a quelques dizaines d’années, des nouveaux additifs viennent régulièrement s’ajouter à leurs compositions. Elles sont plus de 4000...
Les chiffres du tabac

Les chiffres du tabac

300 personnes meurent d’une overdose par an en France, 50 000 décès sont liés à l’alcool en France. Le tabac lui tue 75 000 personnes par an en France Le tabac tue donc 250 fois plus de personnes que toutes les drogues douces et dures réunies chaque année ! Environ 6...